コラム

2016-03-02

腸活ダイエットで腸内フローラはホントに変化するの?

私は腸活ダイエットをはじめて3年経ちますが、
体重は、1~2kgの増減幅はあるものの、
ダイエット直後の体重をキープできています。
仕事ですからね(^_^;)

でも決して仙人のような食事をしているわけではなく、
お酒もよく飲みます。
もっぱら若い頃より弱くなって、すぐ寝てしまいますが・・・(^_^;)

腸によい食事やサプリメントはダイエット終了後もずっと継続していますが、
さまざまな情報をもとに自分の体で人体実験しています。

ところで、昨年の夏に腸内フローラを検査してくれる
mykinso(マイキンソー)という会社を知りました。

検査キットは、アマゾンでも簡単に購入でき、
健康診断で行う便検査のように
自分の便をとり、マイキンソーに送ると
1~2か月ほどで結果が出てきます。

本当に腸内フローラがよくなっているのか知りたくて
早速、調べてみました。

その結果が、こちら。




これは去年の8月に行った結果です。
リバウンドしなかったのは、この腸内フローラおかげ
と妙に納得してしまいました。

そしてさらに進化した腸活を実施して半年、
再度、検査をしてみると・・・







確かに、以前にも増して便の量が増えた気がしますし
体調も良いので腸内環境が改善された印象はあったのですが、
正直、ここまで変わるとは思いませんでした。

腸内フローラは半年でこんなに変化するんですね。

※腸内フローラへの影響は、人によって異なります。
 あくまでも私の腸での結果です。

まだまだ試してみたいことはたくさんあるので
腸活はこれからもドンドン進化していきますよ~。
どうぞお楽しみに(^.^)

この記事を書いたプロ

ひばり快腸堂/ひばり薬局 [ホームページ]

薬剤師 林三千彦

富山県富山市稲荷元町2-2-9 ペルレ平安1・2階 [地図]
TEL:0120-24-0891

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

5

こちらの関連するコラムもお読みください。

次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
林三千彦 はやしみちひこ

日々の元気は、まず腸から(1/3)

 「病院では異常がないと言われたけど、体調が悪い」「風邪を引きやすく疲れやすい」。そんな人たちに気軽に相談してもらいたいのが、富山市稲荷元町にあるショッピングセンター「アピア」のすぐそばにある「ひばり薬局」。2002年に薬剤師の林三千彦さん...

林三千彦プロに相談してみよう!

北日本新聞社 マイベストプロ

腸からあなたの元気をサポートします

店名 : ひばり快腸堂/ひばり薬局
住所 : 富山県富山市稲荷元町2-2-9 ペルレ平安1・2階 [地図]
TEL : 0120-24-0891

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0120-24-0891

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

林三千彦(はやしみちひこ)

ひばり快腸堂/ひばり薬局

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
40~60代に最適なダイエット
イメージ

 40~60代のダイエット目的は? 40代以上の方のダイエットの目的をお聞きすると、『若く見られたい...

[ ダイエット ]

自己回復力を呼び覚ます! 平熱36℃台になる方法とは?
イメージ

いつも指先はジンジン、足先が冷たくて寝付けない、朝は体こわばって動き出すのに時間がかかるといった経験...

[ 腸活 ]

酵素を上手に働かせるには?

みなさんは「酵素」というとどんなイメージをお持ちでしょうか?「酵素」というと何となく健康に良いイメージ...

[ 腸活 ]

コラム一覧を見る

コラムのテーマ一覧
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ