コラム

 公開日: 2015-10-02 

アロマセラピーって、癒しって何?

こんにちは

アロマセラピストの磯部愛美です。

近年、アロマが認知症予防にいいとか、更年期障害緩和によいとか

単なるファッション感覚だけではない、香りの効用が一般的に知られるようになってきました。

けれど

いがいと漠然としか理解していなくて、精油を持っているのに活用していない人が多い事も事実です。

なので、これからランダムに少しずつアロマの事を書いていきたいと思います。

アロマに興味があって本などを読まれている方には「もう知ってるよ~」って事もあるかもしれないですが、そこはご了承くださいね。


では、「アロマセラピー」って?

てところから。

あ、「アロマテラピー」とも言いますよね?

その違いとは…

実はおんなじ意味です。

アロマセラピーは英語読み

アロマテラピーはフランス語読み

というだけのことです。

どちらも日本語にすると「芳香療法」

香り(精油)を使った健康法のことをいいます。

植物の中には、ものすごく香りのするものとほとんど香りのないものがありますが、香りのする植物の中にある香りの分子だけを抽出したもの

それを「精油」または「エッセンシャルオイル」といいます。

香りのある植物全体の重さの0.01%~2%ぐらいしかありません。

それほど濃い液体です。

香りの成分にはさまざまな特性があります。

「いい香り」を楽しむ。

それだけでもいいのですが、精油にはもっといろんな活用法があります。

私たちの「こころ」と「からだ」にとても素晴らしいものをもたらしてくれるものなのです。

精油の本当の意味、使い方が分かって活用していくと、生活がずっと楽しくなりますよ。




さて、アロマセラピー = 癒し

というイメージですよね。

では「癒し」とは…

ミュージックセラピー

アニマルセラピー

カラーセラピー

いろいろありますが

「傷を癒す」というふうにも言います。

つまり、癒すとは…

(専門用語としての癒しの正しい意味と違うかもしれません。私の解釈として捉えてください)

「本来ある正常な状態に戻すこと」

本来、人間の体には自分で自分の体を正常な状態に戻すような仕組みがあります。

それを「恒常性」または「ホメオスタシス」といいます。

免疫系の働きもそうですよね。

外から入ってきた異物、悪いものに対して血液中のリンパ細胞が一斉に攻撃を仕掛け、やっつけてしまいます。(インフルエンザのウイルスなど)

その戦っているときに、体は発熱します。ウイルスは熱に弱いので、体の体温を上げることで抵抗しているのです。

抗生物質は、強力なちからで悪い菌を殺してくれますが、体の中にある良い菌も殺してしまうので、体の抵抗力は衰えてしまいます。

西洋医学では、悪いものをみつけ、取り除いたり、やっつけることを考えます。

東洋医学では、自分の抵抗力を高めて悪いものに負けないような体作りを目指します。

悪いものをやっつけるというより、悪いものを受け入れ、共存していく事を考えます。

アロマセラピーはどちらかというと、東洋医学の考え方に近いかなと思っています。

実は精油には悪いものをやっつける力もあります。

けれど、自分の体を弱めることはほとんどありません。

西洋医学や薬は、急性の病気や激しい炎症には絶対必要なものです。

けれど、急性期を過ぎた病気や慢性的な不調には、東洋医学やアロマセラピーが力を発揮すると思います。

どちらもうまく使い分けることができたらいいですね

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