コラム一覧 :アロマ

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夏のむくみには

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日本の夏は湿気が多いため、体外に水分を放出しにくく「むくみ」やすくなりますね。さらに、水分を多く取りすぎることや、エアコンによる冷えもむくみの原因となります。ついついだるくて動作も緩慢になり、外に出るのもおっくうになりがちですが適度な運動をして汗をかくのは夏でもお... 続きを読む

アロマ

2016-07-26

不安感は女性の方が強い

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先日夫と食事をしていた時にたまたまテレビを見ていたら女性と男性の脳の違いについてやっていました。その中で、キレやすいのは女性の方で脳内のセロトニンがもともと男性より女性は少ないため、不安になりやすいからだと言っていました。セロトニンは「ノルアドレナリン」や「ドーパ... 続きを読む

アロマ

2016-06-03

今の自分に必要な香りは嗅覚が教えてくれます

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東京など、日本のあちこちで桜の開花宣言が出されていますね。ここ富山ではまだ出ていませんが、今年は早めに桜を見ることができそうです。この季節になると妙にうきうきしたり逆にもの悲しくなったり気分の浮き沈みが大きくなるのは、私だけでしょうか?最近手に入れたアロマ... 続きを読む

アロマ

2016-03-21

アロマシールでお手軽に認知症予防

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認知症にアロマが有効であると、テレビで放映されてからアロマペンダント、ディフューザーなど、いろいろと試された方がいらっしゃると思います。けれど、ご本人がペンダントを嫌がったりまた毎回ペンダントを外して精油を垂らす手間などいろいろ問題があり、断念された方が多いのではな... 続きを読む

アロマ

2016-03-06

クロモジ精油の蒸留風景を見学してきました♪

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今日は、上市町で富山県産精油を制作されているアロマセレクトさん ⇒ https://www.facebook.com/AROMA-SELECT-342527642612579/ にお邪魔してきました。昨年、石川県であったJAA癒しの祭典に出店されていて一度伺いたいと思っていました。タイミング良く、数日前のNHKでも放... 続きを読む

アロマ

2016-02-22

打撲・炎症時にもアロマを

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私は昔から、とてもそそっかしくて小さなケガは日常茶飯事。。あまり威張れることではありませんが、おかげでアロマの良さを実感しています。今年も正月からやってしまいまして~手帳を見ながら階段を降りていて、一段勘違いして踏み外してしまいました。こんなことになってしま... 続きを読む

アロマ

2016-01-18

香りの心理的な作用

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香りには、身体によいとされる作用があることは、何度か書いてきました。もちろん、精神的、心理的な作用もあります。例えば…なにか恐怖感を感じるような出来事があり、精神的なダメージを受けている時スイートオレンジやマンダリンなど明るい太陽を思わせる柑橘系の香りが、気持ちを... 続きを読む

アロマ

2016-01-09

お酒を飲む機会の多いこの時期に役立つ精油とは

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年末年始、お酒の席が多いシーズンですね。私は個人事業なので、仕事での忘年会や新年会は有りません。お酒はほとんど飲めないので、とくに飲み会に行きたいわけではありませんが、ちょっと寂しいですね~。でも、先日ご近所のママ友さんからのお誘いで、そのお宅での忘年会がありました... 続きを読む

アロマ

2015-12-21

気分転換にもアロマがいいですよ

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いろいろな精油がありますアロマのスクールをやっているので、最低でも32種類は揃えなければなりませんがその他、好きな精油、興味のある精油なども集めているうちに50種類あまりになっています。蓋を開けると、ほとんどのものは1年で使い切らなきゃいけないので(柑橘系は半... 続きを読む

アロマ

2015-12-17

筋肉痛の予防にアロママッサージ

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最近、むか~~しやっていたフレッシュテニスを再開しました!フレッシュテニスというのは、室内のバトミントンコートのスペースでやるミニテニスです。ラケットも通常のものより短く、ボールもスポンジでできています。約10年ぶりに運動らしいことを始めたので、けがをしないよう... 続きを読む

アロマ

2015-12-16

マッサージで使われるキャリアオイルとは?

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キャリアオイルとは、アロマのマッサージなどで使われるベースとなる植物オイルのことです。精油は非常に濃密な化学成分の液体ですから、そのまま直接お肌に塗るのはお勧めできません。そして、精油は油溶性なので植物オイルで薄めて使います。また、精油の分子はとても軽いので植物オイル... 続きを読む

アロマ

2015-12-10

アロマセラピーサロンを訪れると何が良い?

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アロマセラピーサロンを訪れる時ってみまさん、何を目的に来られますか?肩や首、腰が凝ってるのでほぐしてもらいたいむくみがちなので、老廃物を流してもらいたいというような身体的なアプローチが目的だったりあるいはお肌に潤いを持たせるためにオイルを体に塗ってもらいたい... 続きを読む

アロマ

2015-12-04

冬を快適に過ごすために

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12月に入り、何かとせわしない気分になっている方も多いと思います。そして、いよいよ冬の到来です。インフルエンザの流行の兆しが早くも訪れています。何かと忙しいこの時期に、風邪やインフルエンザにかかると困りますよね。伝染力の強いインフルエンザは空気で感染するため、環境対... 続きを読む

アロマ

2015-12-03

植物エキスたっぷりのセントジョーンズワートオイル

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植物の薬効がぎゅっと詰まった浸出オイルを作りました。セントジョーンズワートオイル夏至のころに、黄色い十字型の花を咲かせるハーブ セントジョーンズワートこの黄色い花と蕾を摘んで、乾燥させておいたものを、オリーブオイルに漬けこみます。一ヶ月くらい経って花を取り... 続きを読む

アロマ

2015-11-16

気軽にアロマな生活を始められます

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香りのある暮らしは心にも体にもいい影響を与えてくれます。Relaxation Space ほの香では生活の中でアロマを使っていただけるよう、アロマ教室を随時開催しています。(要予約)だいたい90分くらいのなかで、アロマの使い方、使ううえでの注意点や作用など基本的なお話をしながら... 続きを読む

アロマ

2015-11-05

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磯部愛美 いそべあゆみ

香りと手技によって、心身の自然治癒力を高めるお手伝い(1/3)

 病院へ行くほどではないけれど、体調がすぐれない。精神的に疲れている。そんな女性を癒しているのが、アロマテラピーのセラピスト、磯部愛美さんです。 磯部さんは、アロマセラピスト、リフレクソロジストの資格取得後、「リバーリトリート雅樂倶」でセ...

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