田川考作

たがわこうさく

小矢部たがわ眼科・金沢視力矯正レーザーセンター富山

[ 小矢部市 ]

職種

コラム

 公開日: 2012-08-06  最終更新日: 2014-06-04

熱中症・暑さ・脱水 対策

気温の高い日々が続いてますが 
私は元気に 夏バテもなく
集中力途切れること無く、二日前 土曜も午前 眼科診察   午後 近視矯正LASIK手術を無事に終了致しました。


しかし これだけ暑い夏なので熱中症になって倒れる人が 日本中に多数発生


倒れる理由は以下のためです。

汗を大量にかいて 血液の水分減少 夏は汗をかきやすく血液中の水分が減って、どろどろした状態になる。こうなると血液が血管に詰まりやすくなるという。

また暑さで脱水状態になると、カリウムやカルシウム、マグネシウムなど体内の電解質のバランスが崩れて不整脈を起こしやすくなる。血の流れが乱れると、心臓で血の塊ができ、脳に運ばれて詰まることもある。









そんな熱中症対策には 水分補給が大切です。


しかし 普通の冷たいジュースなどは糖分を多く含み 飲みすぎは良くない面もあります(清涼飲料の多くには、100mlあたり10g程度とかなり多く糖質が含まれている)







それよりも スポーツドリンクであるアクエリアス  ポカリスウェットなどが体に良いです(スポーツドリンクにはたいてい100mlに6g程度の糖分が含まれている。ジュース・清涼飲料よりは少ない)  







しかし
暑い夏にジュースばかり飲んで ペットボトル症候群に陥ってしまうケースは 時々ありますが
健康に良さそうなスポーツドリンクでも大量に飲むと ペットボトル症候群になることがあります





また脱水が かなりひどい時は スポーツドリンク摂取だけでは追い付かず ナトリウム不足になることがあります





では どうしたら良いか・・・・




答えは また後日




小矢部たがわ眼科・金沢視力矯正レーザーセンター富山 ホームページから 「お問い合わせ」をクリックにて簡単にメールできます。
メールアドレスは kzexxpr@yahoo.co.jp   です。
お電話なら 0766-67-8910(留守電に お電話番号、お名前を録音頂ければ折り返し、当方から電話致します)
24時間 お気軽にご利用ください。





近視・乱視・老眼矯正手術 白内障手術の
小矢部たがわ眼科・金沢視力矯正レーザーセンター富山
院長ブログは下記をクリック
http://ameblo.jp/kzexxpr/

パソコン ホームページ
http://www.tagawa-ganka.com/

携帯電話 ホームページ
http://www.tagawa-ganka.com/i/

この記事を書いたプロ

小矢部たがわ眼科・金沢視力矯正レーザーセンター富山 [ホームページ]

眼科医 田川考作

富山県小矢部市小矢部町7-12 [地図]
TEL:0766-67-8910

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
近視・老視矯正手術のプロ、田川考作(たがわこうさく)さん

近視・老視矯正手術を行う県内で極めて稀少なダブルライセンス(医学博士かつ眼科専門医)の医師(1/3)

 現代、増加傾向にあると言われる“近視”。「コンタクトがすぐ曇る」「希望の職に就くには視力が必要」などといったさまざまな理由で県内外から多くの患者さんが訪れているのが、小矢部市にある「小矢部たがわ眼科・金沢視力矯正レーザーセンター富山」です...

田川考作プロに相談してみよう!

北日本新聞社 マイベストプロ

医院名 : 小矢部たがわ眼科・金沢視力矯正レーザーセンター富山
住所 : 富山県小矢部市小矢部町7-12 [地図]
TEL : 0766-67-8910

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0766-67-8910

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

田川考作(たがわこうさく)

小矢部たがわ眼科・金沢視力矯正レーザーセンター富山

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
営利・商業主義でない、近視・老視矯正レーシックを誠実に施行(富山県小矢部市、金沢市隣接)
イメージ

お知らせ 平成28年12/28水も手術施行予定(白内障、近視ICL)。ご希望の方はお早めにご連絡ください近視矯...

仕事で休みが取れない方への白内障手術、高齢者の運転免許更新への白内障手術 
イメージ

お知らせ 平成28年12/28水も手術施行予定(白内障、近視ICL)。ご希望の方はお早めにご連絡ください毎週水...

地震(東北、東日本、北陸も)・避難の対策、近視矯正手術
イメージ

お知らせ 平成28年12/28水も手術施行予定(白内障、近視ICL)。ご希望の方はお早めにご連絡ください ...

三井アウトレット小矢部(富山県小矢部市)の周辺情報、国道8号、今後
イメージ

小矢部たがわ眼科・金沢視力矯正レーザーセンター富山から車で3分の三井アウトレット小矢部(富山県小矢部市)の周辺...

富山マラソン2015.11(フルマラソン)を復習 2016年の対策
イメージ

富山マラソン2015.11(フルマラソン)を復習 2016年の対策の一環に。以下は去年の富山マラソン完走記です。...

コラム一覧を見る

コラムのテーマ一覧
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ