コラム

 公開日: 2013-01-02  最終更新日: 2013-01-09

子どもと大人の冷え性

冷え性と聞くと大人の女性のものというイメージですが…
実は年齢や性別に関係なく、誰でも冷え性になる可能性があります。
以前は冷え性の子どもは珍しいとされていましたが、最近は冷え性の子どもが目立つようになってきました…

子どもの体温が平均的な36.5℃より低い子供で35℃台の子どもが増えてきました。
冷え性は水分や甘い物の摂り過ぎや運動不足などからも起こります。
今の子どもの生活にはスーパーやコンビニで体を冷やす飲料水や甘いお菓子が溢れてるし、ゲームなどの影響もあって慢性的な運動不足の子どもも増えています。
この社会現象が子どもでも冷え性になりやすい環境を引き起こしているんです…

乳児は手足を冷やして体の熱を逃がさないように調節する機能が働くとされてるから、赤ちゃんの頃には冷えをそれほど心配する必要はないですよ☆

幼児になると冷えのために異常に寒がったりする症状も出るようになります。

体温が高いはずの子どもが冷え性なのはそのままにしておくことは大変な事になります…

子どもの冷え性の原因としては食生活が指摘されていて、体を冷やす飲み物や食べ物の摂りすぎが指摘されています☆
例えば…
甘いお菓子の食べすぎやジュースの飲みすぎで、これに加えて運動不足が冷え性の原因になり、このため子供たちは風邪を引きやすい体質になり、さらには様々な病気を引き起こしやすい状態になるのです…

これに対して、大人の冷え性は当たり前のように考えられがちですが、社会でもまれる大人にはあらゆるストレスやバランスの悪い食生活を含めた生活習慣病が冷え性を引き起こすから、手足がいつも冷たいとかお腹が冷えて下痢気味であるとか、気力が湧いてこないなど、いわゆる西洋医学で言うところの自律神経失調の症状が現われる一つとして考えましょうね!

原因は子どもと大人では大きく異なります。
子どもは子どもなりの冷え性改善の対策を考え、子どもの生活に気をつけて体を冷やさない体質にする必要があるし、大人は大人に適した冷え性対策を講じる必要があります☆

食生活…見直す時です!


一瞬でからだを温めたい方は…
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内臓冷え性については…
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