コラム

2013-01-05

肩こり・首こりは…

~肩こり・首こりは~

冷え性によって肩こりや首こり、腰痛などを訴える方は多いです。

女性に多い冷え性ですが、この冷えは肩や首のこりや腰痛を招くので、悩む女性は多いようですが、それはどうしてでしょう?

人間の身体は冷えを感じると、無意識に身体を縮め、首をすくめたりすると身体は緊張した状態になりこの状態が長く続くと身体の中の血液循環が悪くなり筋肉にも老廃物が溜まり、肩こりや首こりを引き起こすのです…

人間の身体は冷えを感じると筋肉は緊張し、血液循環が悪くなるのでこりの原因☆

その筋肉がこるとさらに血液循環が悪くなるので一層身体を冷やす事になり、悪循環になってしまうことも。

また、腰痛を訴える人の多くは、お腹に冷えを感じている人が多いんです。これは、腰の周りの血液循環が悪くなり、こりではなく「痛み」として現れてくるのです☆

なので、慢性的な腰痛に悩まされている方はお腹が冷えていないか確かめてみましょ♪

冷え性からくる肩こりや首こり、腰痛を和らげる方法はぬるめのお湯にゆっくりと半身浴をして、芯から身体を温めることが一番です☆

また、お腹を冷やさないようにすることも大事で冷たい飲み物は避けて、温かいスープなどを飲むように♪
冷えからくる腰痛には、貼るカイロなどを使ってお腹や腰を温めるのもおすすめです☆

今すぐ始めましょ♪

一瞬でからだを温めたい方は…
http://www.r-refuge.com/archives/01_01_main/index.html
内臓冷え性については…
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