コラム

 公開日: 2013-01-16 

耳鳴り・めまい

~耳鳴り・めまい~

立ちくらみするような軽度のめまいならまだしも、目がぐるぐる回ってしまって歩けなくなるようなめまいと耳鳴りが同時に起こると、人は平衡感覚を保てなくなります…

このような現象の原因は…
体の平衡感覚を保つ機能を司る、耳の奥にある三半規管がおかしくなるから。
なぜそうなるかというと…
血液や体液の循環が悪くなり、三半規管に影響を及ぼすから。

このような症状の病気には…
メニエール病や中耳炎、顔面神経マヒ、うつ病などが耳鼻科や精神科、心療内科などに受診しましょう♪

実は…冷えや冷え性から来る貧血や低血圧がこのような症状になって現われることもあるのです!!!

貧血や低血圧が正常な場合は、ストレスによる女性ホルモンのバランスの乱れが原因。
ホルモンバランスが乱れている場合や月経前症候群や更年期障害が原因の場合は、「血流を改善すること」を考えましょう♪

血流の改善には適度な運動を常に習慣づけることや、冷え性気味であれば体を冷やさないように心がけることが大切☆

また、貧血の大きな原因は体内の鉄分が不足しているから。
鉄分とビタミンやミネラルを含んだ食事を摂ることを心がけましょう♪
貧血が改善されてくれば自ずから血液の量が増えるので、体内を巡る血の循環活動が活発化して、体が必要としている赤血球やヘモグロビンが体中に行き渡るようになります☆
そうすれば、血液が運ぶ熱エネルギーが体の末端にある手足の先にまで届きます。
低血圧も改善されるから、三半規管にも悪影響を及ぼすことが少なくなります♪
耳鳴りやめまいと冷え性は、このような因果関係があることも憶えておきましょう♪
たかが冷え性、されど冷え性です。

過労、睡眠不足、ストレスの多い人ほど状態が悪くなりやすいですから、体の変調に気を配って、仕事や生活のリズムを調整するように心がけることも大切です☆

足の指では薬指を揉むと痛みがある方が「耳鳴り、めまい」で悩みがある方です。
まずは体を温めましょうね☆

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