コラム

 公開日: 2013-03-20 

子宮が冷えると…

〜子宮が冷えると…〜
子宮が冷えると、子宮の中を流れる血液がドロドロになってしまい、生理痛や月経前症候群(PMS)、生理不順などの症状が起こりやすくなります。
今、女性の2人に1人が抱えていると言われる冷え。

中でも子宮を冷やしてしまうと、特にダメージが大きくなってしまいます…放っておくと、生理のときに不快な症状が現れるばかりでなく、子宮ガンの原因になってしまうことも…

では、いったいどうしたら、子宮の冷えを防ぐことができるのでしょうか?

今日は、体内の血液をサラサラに巡らせて体を温め、子宮の冷えを防ぎ、生理の不快な症状を解消!
お医者さんからは教えてもらえない方法について書いていきますね♪

そもそも女性の体は、男性よりも冷えやすい性質があります。

理由は、もうご存知の通り、男性に比べて筋肉量が少ないからです。筋肉は、体内の熱をたくさん作り出してくれるところ。
このような筋肉が少ない女性は、どうしても冷えやすいのです。

だから、適度な運動がとても大切☆

運動することにより、筋肉を動かして体の中に熱を作り出すことが必要なのです☆

他には…
食べ物の食べ方によっても、冷えは大きく影響します。

肉や魚、乳製品、砂糖、油脂をたくさん含んだ食べ物を毎日たくさん食べることにより、血液がスムーズに流れにくくなります。

すると、
血行が悪くなって冷えが起こりやすくなります。
さらに女性の場合、もうひとつ深刻なことが…


それは、
子宮内の血流も滞りがちになってしまうこと。

その結果、
生理の不快な症状が現れやすくなったり、生理と密接な関係のある骨盤にも影響が現れてくるのです。

つまり、
体が冷えると子宮や骨盤にも影響してしまい、生理の不快な症状が現れやすくなるのです。

また、体が冷えて血液がドロドロになってしまうと、体内に溜まっている毒素が体外へなかなか排出されません。

これが子宮がんの原因になったり、ストレスを感じやすくなって、ホルモンバランスもだんだん崩れ気味に…

やがて不妊の原因にも繋がってしまいます…


女性の冷えは、放っておけないのです!

では、いったいどうしたら冷えを予防することができるのでしょうか?

もちろん、普段から体を冷やさないように食事に気をつけたり、
運動を心がけたりすることがとても大切ですが、

実は…
毎日忙しいあなたでももっと簡単に冷え取りができる方法があります!
体全体の血液の流れを促進させることができ、子宮を温めて生理の時の不快な症状を簡単に解消できるのですよ☆

それは…
ハーブティーを飲むこと。

ハーブティーにもいろいろな種類がありますが、女性の子宮をぽかぽかに温めてくれる、優しい作用をたくさん含んだ特別なハーブがあるのです。

それが、「サフラワー」。
ベニバナです。
ベニバナには、血行を促進して冷えを解消し、子宮を温かく見守ってくれる作用があるのです。

しょうがに飽きたらぜひお試しくださいね♪
あと、足の指をもみほぐすと血流が良くなり、血液サラサラになりますよ☆

血流を良くするリフレクソロジーは
http://www.r-refuge.com/index.html

温活パーティ
http://toyama.areablog.jp/page.asp?idx=1000015992&post_idx_sel=10843990

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リフレクソロジスト 中川広美

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