コラム

 公開日: 2013-03-23 

腰痛と肩こり

〜腰痛や肩こり〜

冷え性はただただ体が温まりにくいとか、月経不順を招くというだけでなく、肩こりや腰痛も引き起こします…

肩こりはひどくなると腕を上げられなくなったり、腰痛がひどくなれば歩行が辛くなり夜も痛みのために熟睡できなかったりと生活に支障をきたしてしまいます…

なぜ冷え性がそうした肩こり腰痛を引き起こすのかというと…

冷え性は血行不良が関係しています。

血液の流れが悪いと肩こりや腰痛の原因となる疲労物質が筋肉に溜まります。
その結果…肩こりなどが生じるわけ。

寒い冬外にいるとき、体の姿勢がどうなっているか???

きっと…
背中が丸くなり、寒さから体を守るために体中の筋肉がこわばっています…

冷え性の人の体は…
寒さから体を守るためにいつも筋肉が緊張している状態です。

筋肉の緊張が続くと…血液の流れが悪くなり疲労物質が溜まってしまいます。
なので、冷え性の自覚がある人は体を冷やさないように特に注意して、食事の際は必ず暖かいスープを飲むようにしたり、家の中でも靴下やレッグウォーマーを履くようにしたりして肩こりや腰痛の原因となるものを除いていくようにしましょう♪

腰痛や肩こりは…手術や注射、薬を使用せず、冷えを改善する事で腰痛、肩こりを改善させることが可能なんです☆

身体を温めるリフレクソロジーは
http://www.r-refuge.com/index.html

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Refuge (リフュージュ) [ホームページ]

リフレクソロジスト 中川広美

富山県富山市富岡町86 ノーヴァⅠ-102号室 [地図]
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