コラム

 公開日: 2013-03-26 

体を冷やす原因は…

体を冷やす原因は…
今までのおさらいです♪
送迎会で食べて飲んでが多いかと思います…
お花見にはぜひ気をつけてみてくださいね♪
体が冷える原因は…

1番は食事です!
特に、「肉類」
豚、鶏などの体温は41℃位あります。
それを36℃の人間が食べれば脂分は固まります。
すると、血管内で血液がドロドロになってしまいます…
これでは冷えは取れません。
他には「生野菜」「果物」「パン」
パンは天然酵母以外はダメ。
いわゆる膨らし粉はアルミニウムで出来ていますので、体を冷やします。
あとは「スイーツ」
飲み物では、「コーヒー」「緑茶」

温かくても冷たくても体を冷やします…

朝にパンとコーヒー、お昼は肉類のコンビニ弁当、夕方コーヒーショップでカフェラテとスイーツ、夜はビール...

こんな生活を1ヶ月も続けていれば、体はすっかり冷えてしまいます…

反対に温めるものは温野菜や根菜を多く摂ると冷えにくい。
また、「紅茶」は温める飲み物です☆

冷蔵庫の温度は4℃です。

キンキンに冷やしたビールは冷やしたグラスで。
冷やした清涼飲料水は氷を浮かべて。
コンビニは冬でも売り場のど真ん中にアイスを置いて売っています。
何故ならアイスは冬に1番売れるから☆

冷たい物が美味しく感じるのが現代人なのです。
特に、禁煙した人は、氷を口に含んでガリガリやったりして冷たい物を好む傾向があります。
こうして冷やすという事を日常で行なってしまうのです…

体を冷やす原因の2番目は…
「筋力の低下」

ここでいう筋力とは…「深層筋」などのこと。

冷えている人は…腹筋が出来ないんです…
70代の人でも出来る人がいるのに…

筋力がなければ、中から熱が出てこない!
足の筋力の低下も深い関わりがあります。
立った状態で見た時、足のアーチの低下、「扁平足」のような形です。

こうなると…
足を形成している骨同士の遊びが無くなって、動かなくなってしまうのです…

ここを改善するだけで膝の痛みが取れたりするので重要です☆
足の指を揉みほぐせばバランス良く筋肉を使えます。
姿勢を正すより、足(土台)を見直しましょう!

あなたの足は大丈夫?

足の指を揉みほぐすリフレクソロジーは
http://www.r-refuge.com/index.html

この記事を書いたプロ

Refuge (リフュージュ) [ホームページ]

リフレクソロジスト 中川広美

富山県富山市富岡町86 ノーヴァⅠ-102号室 [地図]
TEL:090-2378-4466

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声
イメージ

Refugeと出会って2年、温活で身体にも心にも、嬉しい変化がありました。自分が今、子育てをすることになるとは全く想像していませんでした。 Refuge との出会いは...

コース
イメージ

Refugeが求める妊活は、「生活リズム」を整えること。何度かの体外受精をチャレンジしてもなかなかうまくいかないのは・・・生活リズムが整っていなかったり、心...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
中川広美 なかがわひろみ

「妊活リフレ」で体温を上げ、気持ちも上げる(1/3)

 皆さん、自分の体温をご存知ですか。健康な人の体温は36.5~37.1度で、36度以下は低体温、35度以下は深刻な低体温といわれています。低体温による主な症状はイライラ、肌荒れ、頭痛、足がつる、だるい、肩こり、むくみ、生理不順など。心と体は...

中川広美プロに相談してみよう!

北日本新聞社 マイベストプロ

体温も気持ちも上げる、独自の技術

店名 : Refuge (リフュージュ)
住所 : 富山県富山市富岡町86 ノーヴァⅠ-102号室 [地図]
TEL : 090-2378-4466

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-2378-4466

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

中川広美(なかがわひろみ)

Refuge (リフュージュ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声

今までの自分を全て捨てて新しい要素を入れたい

清河英理子さん(女性 30代) 【あなたの声を聞かせて下さい...

清河
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
妊娠できる心と身体の作り方を学ぶ♡
イメージ

Refugeのお客様の8割が『妊活』となっています。リフレクソロジーを一回受けて、妊娠することはまずありませ...

[ 妊活 ]

誰でも60日で返信できる究極のダイエットリフレ
イメージ

【誰でも60日で返信できる究極のダイエットリフレ】人間の身体の60%は水分。ダイエットの基本は水分量を整える...

[ ダイエット ]

朝起きられない、疲れやすい…こどもの「低体温」
イメージ

ここ最近、子育て中のお母さん方の悩みに一番多いのが「こどもの低体温」こどもの足が異様に冷たいんです…平熱...

[ こどもの低体温 ]

冷えのぼせ対策

「冷えのぼせ」って聞いた事ありますか?普段冷えを感じており、または足が冷えているのに顔や頭がぼーっと暑く...

[ 冷えが原因 ]

子供の低体温

【子供の低体温】~早起きして朝食しっかり~朝食を毎日とる!このあたりまえの習慣ができていない子が増え...

[ こどもの低体温 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ