コラム

 公開日: 2013-04-02 

冷えによる「くま」「しわ」「くすみ」の改善法

~冷えによる「くま」「しわ」「くすみ」改善法~

年齢のせいにしないで…体を温めて予防・改善出来るんです!

血流が滞ると…「くま」「くすみ」が生じる?!

目の下にできる「くま」や、顔の「くすみ」の原因は…
顔のひふの血流の滞り。
「くま」や「くすみ」がある人は、血液が汚れているため血液が滞ってしまう「瘀血」状態に。

体を温めたり、顔をマッサージしたりして血流を促して血をきれいにすることが、くま・くすみの予防・改善につながります。

血液は、肌の細胞へ栄養素を送り届け、老廃物を回収して運び出す働きをしています。
そのため、血流が滞ると、肌の細胞に十分に栄養が行き届かずに老廃物がたまり、肌トラブルが生じてしまいます。

肌トラブルは、血行不良のままでは改善が困難。

美しく健康的な肌のためには、まずは「体を温めて血流を促す」 こと。

「しわ」の予防・改善は、「コラーゲン」がポイント!

顔から、「しわ」を完全になくすことは難しいですが、症状の改善と予防は可能☆
「しわ」は、皮膚の組織「真皮」の90%をしめるコラーゲンの不足や破壊が原因。
そのため、「しわ」対策は、コラーゲンの破壊を防ぎ、生成を促すことがポイント☆
血流を促して細胞を活性化させることを意識しましょうね☆

体を温めて冷えを取り、コラーゲンの生成を促してくださいね♪
加えて、ビタミンA・E・Cをたくさん摂取するようにしましょう。

特にビタミンCはオキシプロリンというコラーゲンを作るアミノ酸の材料になる大切な栄養素です。
ビタミンCを含むおススメの食材は、イチゴやさつまいもです。

冷えない体つくりや食事など、毎日の生活に気をくばりましょう☆それだけで、肌の血流がよくなり、肌トラブルの予防・改善につながりますよ♪

体を温める習慣…「温活」しましょう!

温活パーティは
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