コラム

 公開日: 2013-04-03 

間違った冷え対策

体の冷えは手足の先など末端部分が冷えている事が多いので、その箇所を温めれば冷え性が治ると勘違いしている人がいます。

例えば、寝るときには靴下を重ね履きしたり、布団を何枚もかけたり、冷え性の専用のソックスを履いたり…
冷えがある箇所を直接温める事は決して間違いではありませんが、冷え性には原因が他にある場合は冷えている箇所のみを温めても改善されない事もあるのです♪
また、冷えている所に何枚もの下着や靴下を履く事で、かえって圧迫してしまい血流を悪くしている可能性もありますよ。


冷え性を改善させるためには、様々ある冷え性のタイプを知る事が大切☆
筋肉が低下している為末端部分が血流不足を起こしているタイプ、自律神経が乱れて体温調整がうまく行かないタイプ、顔がほてる更年期タイプ、手足は温かいが内臓が冷えているタイプ、食習慣や生活習慣の乱れにより冷えがおきているタイプなど自分のタイプを知る事も大事です☆


人は病気になると熱を出して免疫力を高め病気を治そうとしますが、病気が進行して体力が落ちてしまった時には逆に熱は出なく、内臓の冷えが出てくるようになります。
また、薬は基本的にからだを冷やすものなので、長期間服用を続けているとからだを冷やす原因となります。

西洋医学では患部の症状を取り除くだけの治療が基本であり、長期的に治療を続けても完治させる事が難しい病気もあります。
その為、体はどんどん冷えて行き、免疫力の低下を引き起こして薬の副作用によって他の病気を発症させる事もあります…

東洋医学では漢方薬による治療がメインで、この薬のほとんどはからだを温めながら全身の調子を整える治療方法で、患部だけの症状を抑える方法ではありません。

運動不足の人は筋肉が低下しているので、熱を作り出す為の筋肉量を増やす事で冷え性は改善されます☆

体の中で熱を生み出す部分は内臓などもありますが、筋肉はからだの大部分の熱をつかさどっている箇所でもあるので、運動により増やす事も出来るので重要な部分なのです☆

人は年を重ねるごとに新陳代謝が落ち、体温も少しずつ下がってしまいます。
老化による体温低下が起きてしまうと、免疫力も低下し病気にかかりやすくなってしまうので、内部から体を温める工夫や、筋肉量をアップさせる事が大事☆

これからの季節は歩く時間を増やしていきましょうね♪

体の中から温めるリフレクソロジーを受けるなら
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