コラム

 公開日: 2013-04-03 

間違った冷え対策

体の冷えは手足の先など末端部分が冷えている事が多いので、その箇所を温めれば冷え性が治ると勘違いしている人がいます。

例えば、寝るときには靴下を重ね履きしたり、布団を何枚もかけたり、冷え性の専用のソックスを履いたり…
冷えがある箇所を直接温める事は決して間違いではありませんが、冷え性には原因が他にある場合は冷えている箇所のみを温めても改善されない事もあるのです♪
また、冷えている所に何枚もの下着や靴下を履く事で、かえって圧迫してしまい血流を悪くしている可能性もありますよ。


冷え性を改善させるためには、様々ある冷え性のタイプを知る事が大切☆
筋肉が低下している為末端部分が血流不足を起こしているタイプ、自律神経が乱れて体温調整がうまく行かないタイプ、顔がほてる更年期タイプ、手足は温かいが内臓が冷えているタイプ、食習慣や生活習慣の乱れにより冷えがおきているタイプなど自分のタイプを知る事も大事です☆


人は病気になると熱を出して免疫力を高め病気を治そうとしますが、病気が進行して体力が落ちてしまった時には逆に熱は出なく、内臓の冷えが出てくるようになります。
また、薬は基本的にからだを冷やすものなので、長期間服用を続けているとからだを冷やす原因となります。

西洋医学では患部の症状を取り除くだけの治療が基本であり、長期的に治療を続けても完治させる事が難しい病気もあります。
その為、体はどんどん冷えて行き、免疫力の低下を引き起こして薬の副作用によって他の病気を発症させる事もあります…

東洋医学では漢方薬による治療がメインで、この薬のほとんどはからだを温めながら全身の調子を整える治療方法で、患部だけの症状を抑える方法ではありません。

運動不足の人は筋肉が低下しているので、熱を作り出す為の筋肉量を増やす事で冷え性は改善されます☆

体の中で熱を生み出す部分は内臓などもありますが、筋肉はからだの大部分の熱をつかさどっている箇所でもあるので、運動により増やす事も出来るので重要な部分なのです☆

人は年を重ねるごとに新陳代謝が落ち、体温も少しずつ下がってしまいます。
老化による体温低下が起きてしまうと、免疫力も低下し病気にかかりやすくなってしまうので、内部から体を温める工夫や、筋肉量をアップさせる事が大事☆

これからの季節は歩く時間を増やしていきましょうね♪

体の中から温めるリフレクソロジーを受けるなら
http://www.r-refuge.com/index.html

この記事を書いたプロ

Refuge (リフュージュ) [ホームページ]

リフレクソロジスト 中川広美

富山県富山市富岡町86 ノーヴァⅠ-102号室 [地図]
TEL:090-2378-4466

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お客様の声
イメージ

【お客様のご感想】ご来店/2015.10.29/Yさま女性1、本日の体調はいかがですか?悪い→背中、肩こり、首まわり2、今回の施術で改善したい事は?血の巡...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
中川広美 なかがわひろみ

足裏健康法「リフレクソロジー」で、心と体の健康づくりに貢献(1/3)

 富山市富岡町。閑静な住宅街にあるコーポの一室に中川広美さんが経営するリラグゼーションサロン「Refuge(リフュージュ)」があります。Refugeとはフランス語で隠れ家という意味。落ち着いた色調のインテリアや控えめな照明、心地よいアロマの...

中川広美プロに相談してみよう!

北日本新聞社 マイベストプロ

体温を1℃上げる事が出来るRefuge独自技術

店名 : Refuge (リフュージュ)
住所 : 富山県富山市富岡町86 ノーヴァⅠ-102号室 [地図]
TEL : 090-2378-4466

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-2378-4466

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

中川広美(なかがわひろみ)

Refuge (リフュージュ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声

【あなたのお声を聞かせてください】夕方の足のむくみがスッキリ!

【あなたのお声を聞かせてください】 H26.5.8 10年ぶりのご来...

かわだ
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
自分で出来る妊娠体質の作り方
イメージ

【35歳からの妊活】※毎月一回(毎月第三月曜日)お勉強会開催しています♪女性の体の月経、排卵、妊娠は女...

[ 35歳からの妊活 ]

朝起きられない、疲れやすい…こどもの「低体温」
イメージ

ここ最近、子育て中のお母さん方の悩みに一番多いのが「こどもの低体温」こどもの足が異様に冷たいんです…平熱...

[ こどもの低体温 ]

冷えのぼせ対策

「冷えのぼせ」って聞いた事ありますか?普段冷えを感じており、または足が冷えているのに顔や頭がぼーっと暑く...

[ 冷えが原因 ]

子供の低体温

【子供の低体温】~早起きして朝食しっかり~朝食を毎日とる!このあたりまえの習慣ができていない子が増え...

[ こどもの低体温 ]

ダイエットしても痩せられない人へ
イメージ

大好きな月曜日♪今朝も外ラン♪いつもより少しペースが速く、とっても気分よく走れました☆今ではダイエットと...

[ ダイエット ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ