梅雨時期の過ごし方

体温を1度上げるリフレクソロジーのプロ

中川広美

なかがわひろみ

Refuge （リフュージュ）

[ 富山市 ]

職種

リフレクソロジスト

コラム

2013-06-10

梅雨時期の過ごし方

メンタル

【梅雨時期の過ごし方】

梅雨到来。ジメジメした時期がやってきましたね…
ついつい憂鬱な気分になりがちなこの季節。

インターネットで、「梅雨　ジメジメ」と入力し検索してみました☆
すると、あるホームページに、こんなお話が！
『ジメジメに負けない！梅雨の時期をなんとなく気分快適に過ごすコツ』

1、梅雨とは何か考えてみる
1年に1度は必ずやってくる、梅雨の時期。

毎年この時期に憂鬱になるのは、もったいないです。
そこで、そもそも梅雨はなぜあるのか考えてみましょう。

インターネットで「梅雨」と検索してみてもいいですし、
夏が好きな方は「夏がくるための梅雨」と考えても良いでしょう。

梅雨に自分なりの意味を見いだせたら、
この時期を少し違う目で見ることができます。

…なるほど！
私はこの梅雨時期が好きなので…雨をしっかり感じたいと思っています♪

2、お気に入りの傘をみつける
お店でお気に入りの傘をみつけて買ってみましょう♪

好きな色、好きな柄、形など、自分がわくわくするような傘を探してみましょう。
いろいろとお店で見ているだけでも、楽しい気分になれます。

お気に入りの傘があると、雨の日でも楽しく過ごせます。
使っているうちに、傘を広げるのが楽しみになってきて、
梅雨の憂鬱な気分が薄れてくるでしょう。

雨の日に必ず使うものなので、気分転換にとても効果があります。

…なるほど！
私の傘は四角形です♪
オレンジ色でパーッと気持ちが晴れます☆

3、とにかくのんびり過ごす
雨だからでかけられないし、洗濯などの家事もできない。
そう割り切って、のんびり過ごすのはいかがでしょうか。

撮りだめしている番組を見たり、好きな音楽をきいたり、
普段出来ない事をしてみましょ♪

贅沢に、雨音をBGMにしておやつを楽しんでみたりするのもおすすめ。

梅雨という時期を逆に利用して、リラックスタイムを過ごしてみましょう。

レンタルDVDも良いですね♪
私は「今、あいにゆきます」が大好きでDVDを購入しました。
梅雨が明けるのが寂しくさえも思ってしまいます（笑）
まぁ洗濯物の事を考えると晴れの方が良いですが…

…いかがでしたか？
1年に一度しかない梅雨。
出来る限り、楽しんで過ごしましょう(^o^)

リフレクソロジーを学ぼう！
http://www.r-refuge.com/archives/02_06_program/index.html

卒業生の声
http://www.r-refuge.com/archives/02_05_new/002374/index.html