コラム

 公開日: 2013-10-25 

手が冷たい人に多い「肩こり」

肩こりがひどいっていうことは…
血行不良だってことが大きな原因です。
手が冷たいっていうことも要は血の流れ、もしくは毛細血管が縮んでいることが原因だから、似ているといえば似ているのかもしれませんね。

特に手が冷たい人は、平熱が低くて…35℃台が多いです。

体の免疫機能といわれる白血球とリンパ球の働きが弱っている
ことも、肩こりの原因の一つと言われています。

なぜなら?

白血球は36.5℃前後で活発に動き、血液中の不純物やごみ、疲労物質などを体外へ運んでくれます。リンパも同じような働きで
ウイルスなどをやっつけたりもしてくれます。

だけど…低体温で白血球やリンパ球の働きが鈍りだすと、血液中はゴミや汚れでいっぱいに停滞するので血液の粘度が上がりドロドロ血に。
肩や末梢神経に流れる毛細血管などはドロドロ血だとすぐに詰まってしまうので、肩こりがひどくなる悪循環になってしまうのです…

まずは平熱を36.5度以上を目指しましょう!

末端冷え性の人は内臓が極度に冷えていてあらゆる内臓の機能が低下気味なので、まずは血行を促進して内臓にもたくさんの血液を送ってあげましょう♪

そのためには運動よりもまずは食べ物を気を付けてみましょう!
生姜を取り入れた食事はいいですね♪
生姜には生食と加熱した場合では熱生成の効果が違うので両方食べるのがおすすめ☆

生食の生姜→熱を手足の分散させる
加熱した生姜→体内で熱を作り出す

という働きがあります。
手が冷たい人は生と加熱したもの両方で体の中から熱を作り出しさらには手足に分散させるっていう黄金ルートで体を温めましょうそして肩こりを改善!

「温活」とは…体を温める習慣。
平熱をしっかり上げて内臓温度を上げていきましょう☆
リラクゼーションサロンRefuge(富山市富岡町)では
毎週金曜日18:30~22:00
「温活パーティ」を開催しています。
リフレクソロジーをはじめ、体を芯から温めるメニューで皆様の「冷え改善」に取り入れて頂いています。
気になる方は富山ブログ「足からのメッセージ」をご覧ください♪
http://toyama.areablog.jp/r-refuge

この記事を書いたプロ

Refuge (リフュージュ) [ホームページ]

リフレクソロジスト 中川広美

富山県富山市富岡町86 ノーヴァⅠ-102号室 [地図]
TEL:090-2378-4466

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お客様の声
イメージ

Refugeと出会って2年、温活で身体にも心にも、嬉しい変化がありました。自分が今、子育てをすることになるとは全く想像していませんでした。 Refuge との出会いは...

コース
イメージ

Refugeが求める妊活は、「生活リズム」を整えること。何度かの体外受精をチャレンジしてもなかなかうまくいかないのは・・・生活リズムが整っていなかったり、心...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
中川広美 なかがわひろみ

「妊活リフレ」で体温を上げ、気持ちも上げる(1/3)

 皆さん、自分の体温をご存知ですか。健康な人の体温は36.5~37.1度で、36度以下は低体温、35度以下は深刻な低体温といわれています。低体温による主な症状はイライラ、肌荒れ、頭痛、足がつる、だるい、肩こり、むくみ、生理不順など。心と体は...

中川広美プロに相談してみよう!

北日本新聞社 マイベストプロ

体温も気持ちも上げる、独自の技術

店名 : Refuge (リフュージュ)
住所 : 富山県富山市富岡町86 ノーヴァⅠ-102号室 [地図]
TEL : 090-2378-4466

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-2378-4466

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

中川広美(なかがわひろみ)

Refuge (リフュージュ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声

35歳からの妊活

昨夜は【温活・妊活】〜35歳からの妊活〜を開催しました。 妊...

Y
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(2

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
自分で出来る妊娠体質の作り方
イメージ

【28歳からの妊活】【35歳からの妊活】Refugeのお客様の8割が『妊活』となっています。リフレクソロジーを一...

[ 妊活 ]

朝起きられない、疲れやすい…こどもの「低体温」
イメージ

ここ最近、子育て中のお母さん方の悩みに一番多いのが「こどもの低体温」こどもの足が異様に冷たいんです…平熱...

[ こどもの低体温 ]

冷えのぼせ対策

「冷えのぼせ」って聞いた事ありますか?普段冷えを感じており、または足が冷えているのに顔や頭がぼーっと暑く...

[ 冷えが原因 ]

子供の低体温

【子供の低体温】~早起きして朝食しっかり~朝食を毎日とる!このあたりまえの習慣ができていない子が増え...

[ こどもの低体温 ]

ダイエットしても痩せられない人へ
イメージ

大好きな月曜日♪今朝も外ラン♪いつもより少しペースが速く、とっても気分よく走れました☆今ではダイエットと...

[ ダイエット ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ