コラム

 公開日: 2014-04-08  最終更新日: 2014-06-04

冷え性と肥満(代謝力との関係)

~冷え性と肥満(代謝力との関係)~
ひとこと「肥満」とは言っても様々な要因があります。
もちろん糖質、脂質といった脂になりやすい物をたくさん食べ過ぎることも、原因の一つです。そして遺伝子レベルでの遺伝という問題も考えられます。今回は「冷え」からの事を関連してお伝えしますね♪
【代謝力の低下】
私は糖質も、脂質も嫌いです。」
みたいな人でも太っている人がいます。
単純に肥満の方は、「沢山食べているから太っているのよ」とか、「おいしいものばかり食べているから太るのよ」なんて
単純に結論付けられないことは、わかりますね…



例えば40歳を過ぎてくると誰でもお腹の周りに脂肪がついてきます。
食生活にしたって、日常生活にしたってなんら変わりはないのに…
でもそれは体が変化したのです。
年齢を重ねて、代謝力が低下してきたのです。
お腹の周りというのは特に代謝が悪い部分ですから、
代謝力が落ちると真っ先に脂肪がつくのがお腹周りなのですね。
ですから太るというのは、
代謝力も大きく関係してくるのです!

【栄養は肝臓で処理】
糖質、脂質など栄養素は一旦、肝臓に運ばれて処理されます。
●エネルギー源として今すぐに使用するのか?
●体内に貯蓄しておくのか?
●不要物として排出するのか?

【肝機能の低下】
肝機能が弱っていたり、ビタミンB2が不足していたりすると、脂質代謝が上手くいかずに体に脂が溜まってしまいます。

【冷え性・代謝できない体・燃えない体】
冷え性というのは、血流が悪化したり、基礎代謝が落ちたり、様々な機能が低下した状態です。体が冷えると酵素の活性も低下し、各種化学反応が起こり辛くなり、燃えにくくなります。
つまり、燃えない体なのですね。
【燃焼できない体】なのです。
食べても燃えれば脂肪にならない。
食べなくても燃えないから、体に残るというわけです。

代謝は良くしましょう♪

これからの季節、1日30分ウォーキングから始めましょう♪
Refuge式リフレクソロジーなら「親指」を揉み解しましょう♪

出来る事を継続する事が大切です!


体温を1℃上げるリフレクソロジー専門店
〜Refuge〜
http://www.r-refuge.com/index.html

「足からのメッセージ」
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