コラム

 公開日: 2014-04-28  最終更新日: 2014-06-04

寒暖差アレルギー




【寒暖差アレルギー】
医学的に寒暖差アレルギーは
「血管運動性鼻炎」と言われます♪

花粉症などとは違い、
アレルゲンが見つからないもののこと。

アレルギーを起こすものが無いのに
アレルギーと言うのはなんだか不思議なこと。

では、アレルギーとは?

アレルギーは大概「自律神経」が関わっています。

温度・気圧・アレルゲンなどのストレスがかかるものに
一番はじめに反応するのが自律神経だからです。

・花粉症などのアレルギーの場合は免疫細胞
・アトピーなどの場合は免疫細胞とバリア機能

といったように関わってくるのですが、

気温の変化もストレスとなり、
自律神経に関わる要因でもあります。

大きな温度差が鼻を刺激することによって、
自律神経が血管の太さを変え…

それによってアレルギー性の鼻炎のような
症状を発生することになります。

「温度差によるアレルギーのような反応」

これが寒暖差アレルギー。

アレルゲンがみつかる場合は花粉症による症状であって、
そういったものが無いからこそ、
寒暖差アレルギーと判断されます…


症状は?

鼻炎・咳・食欲不振・疲れ・イライラなど
自律神経の乱れから生じるものが多く、

風邪や花粉症のような症状と似ています。

自分で症状だけによる判断で
風邪・花粉症などと寒暖差アレルギーの違いを
分けるのはとても難しいです。

基本的には耳鼻科などへ行き、
アレルゲンの検査などを受ける必要が出てきます。

<寒暖差アレルギーかの目安>

先に寒暖差アレルギーは判断が難しい為、
病院に行くことが一番早いですが、

ある程度の目安がいくつかあるようですので、
それをあげたいと思います。

目・・・目に炎症があって、充血していない。
鼻・・・鼻水の色が透明である。
熱・・・発熱がない。

以上に当てはまる場合は
寒暖差アレルギーの可能性があります。

【寒暖差アレルギーの予防と対策】
自律神経が対応出来る温度差は約7度と言われています。

この範囲を越えてしまうと寒暖差アレルギーが
発生する可能性が増えます…

寒暖差アレルギーの対策は
・寒暖差をなくすこと!
・自律神経を調節し、リラックスさせる


<実際の注意点>

上着などを脱いだり着たり出来るようにして、
急激な温度差を作らないようにする。

ストール・レッグウォーマーなどで体を直接冷たい空気に
あてないようにする。

汗など体温を奪われないように適切に着替える。

マスク等で粘膜を温め保護する。

にんにく・生姜等の血行がよくなる食品を
意識的に摂るようにする。

自律神経をリラックスさせるように
半身浴やぬるめのお風呂に入るようにする。

日常生活で意識が大切です♪

ちなみに、

寒暖差アレルギーになりやすいのは成人女性です。

その理由は…
女性は男性より筋肉量が少ない。

体内で熱を作る事が得意ではないから。

冷え性の原因でもありますが、
これにより【寒暖差アレルギー】も起こしやすいのです…

なるべく【保温】を心がけてくださいね♪

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