コラム一覧 :低体温

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代謝が上がる入浴法

いよいよ11月も中盤。冬支度をされている頃だと思います。11月なのに暖かい日が続くのも珍しいことで、急に寒くなると体も対応しきれなくなってきます。サロンにご来店のお客様の足先温度も20度以下。体温より15度以上も温度差があるのです…冷たい血液が体の中を循環していると思っ... 続きを読む

低体温

2015-11-16

内臓の働きは足指を触ればわかる?!

足指は五つの臓器と深い関係があると言われています。足に降りた栄養とかエネルギーは足を温めて栄養したあと脚の内側を上がってお腹に入ります。そして、胃腸・生殖器・腎臓・肝臓・膵臓などの内臓を温めて働かせています。足に降りた「血」が内臓に回ってきますので、足が冷え... 続きを読む

低体温

2015-04-13

低体温の改善は…

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低体温改善の基本は筋力UP☆低体温の改善法について語る上で、筋力は外せないポイントです!!!私たちの体温の約半分は筋肉で産生されますので、筋肉を鍛えれば効率よく体温を上げることが可能なのです。低体温を克服したいのならば、筋力、特に下半身の筋力をUPさせることが1番の近道!... 続きを読む

低体温

2014-04-15

平熱を「1℃」上げる!

体温が1度下がると免疫力が37%低下し、体内酵素の働きが悪くなると言われます…すると冷え性になる可能性が高くなります。平熱(体温)を上げるには、どうしたらいいの?【高体温】と【低体温】の違い最近では女性だけでなく、男性にも低体温の方が増えています。一般的に健康な人の平熱は... 続きを読む

低体温

2013-11-13

低体温が招く身体と心のトラブル

低体温が招く身体と心のトラブル体温が低くなると…免疫力が低下して、風邪などの病気にかかりやすくなります。体温が充分高く、免疫力が高まった状態では、風邪のウイルスなどの異物が体内に侵入しても、血液中の白血球がそれを攻撃したり排除して、体の病気から守っています。ところが低体温... 続きを読む

低体温

2013-05-27

子どもの低体温

低体温な子どもが増えています最近、保育園や幼稚園への登園後、遊ばずにじっとしている子や、集中力に欠け、落ち着きがない子、すぐにカーッとなる子が増えています。それには体温が関係するそうなのです。〜体温の異常が、子どもたちの体と心の問題を訴えています〜体温調節がうまくできな... 続きを読む

低体温

2013-03-19

体温め生活・2

体温め生活・2~体を温める生活習慣を身につける!~体を温めるのにやっぱり必要なのは『適度な運動』です。ムリをせず、長く続けることができる"ウォーキング"などがおススメ。いきなり走っても続きません…まずは大きく腕を振り、ウォーキングしてみましょう☆そして『お腹を冷やさない』こ... 続きを読む

低体温

2013-02-28

体温め生活

今日は「体温め生活」についてです。好きなものを好きなだけ食べていると…「冷えたからだ」となってしまいます。食事の摂り方のポイントは…《朝》カラダを温める最強の食材"ショウガ"と黒糖を加えた紅茶。《昼》おソバなど、体に負担をかけない軽めの食事で!食べ過ぎてしまうと血液が胃腸... 続きを読む

低体温

2013-02-27

低体温で起こる体の不調

なんとなく調子悪いなと思われる下の症状…偏頭痛 腰痛 貧血 アトピー性皮膚炎 倦怠感 自律神経失調症 どうき・めまい・息切れ 生理痛 子宮筋腫・子宮内膜症 子宮がん 乳ガン 乾燥肌など 更年期障害 自律神経失調症 生理不順 肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠 など…これ... 続きを読む

低体温

2013-02-25

ダイエットが成功しない人は…

特に女性に多いのですが、低体温の方に、ダイエットの悩みが多いです!また逆にダイエットしていてもなかなかダイエットが成功しないのは…低体温の方が多いのです!体温が1℃下がると基礎代謝が12%低下。(体温の違いが、カロリー消費の差になるんです)低体温の方は体温が高い方に比べて体... 続きを読む

低体温

2013-02-23

しもやけ

大人のしもやけはとても辛いですよね…早い人で10月からしもやけになる人も。今日は「しもやけ」について書いていきますね。■原因と対処法冷え込みの厳しい日、寒さをこたつでしのいでいると、気づけば足にしもやけができていてムズ痒い!・・・なんてこと、体験されている方は多いのではない... 続きを読む

低体温

2013-02-19

がん細胞を活性化させる低体温

最近、体の調子がどうも思わしくないという方は、低体温のせいかもしれません…低体温は、体の体温が低くなる状態ですが、自覚症状が少ないので、気づかないうちに恐ろしい病気になっている場合もあるのです…例えば…かぜ気味で体がだるいと感じてる。食事に気をつけているのに肥満ぎみ。女性... 続きを読む

低体温

2013-02-18

体温が36度未満の状態を低体温

低体温とは…体温が36度未満の状態を低体温といいます。日本人の平熱は36~37度。「低体温」とは、36度未満の状態をいいます。女性の場合は排卵前の低温期が低いケースが見られましたが、ここ10年ほどで各地の小学校や大学などで行われた調査を見ると低体温の人や、体温があがりにくい人が増えて... 続きを読む

低体温

2013-02-15

低体温を改善する食事

低体温の人は血液の流れが悪いので血行を良くすることが大切です☆まずは、エネルギーになる三大栄養素のタンパク質、脂質、炭水化物をしっかり取りましょう。エネルギーが体中に行き渡り体が温まります。 ビタミンEは毛細血管の弾力性を促進し、血管を拡張して血行を良くしてくれます。ホルモンの乱... 続きを読む

低体温

2013-02-14

低体温は体の異状サイン

低体温になると、体のあちこちに悪影響が出ます。自覚症状がほとんどないので、知らないうちに恐ろしい病気を誘発している可能性もあります。女性の生理不順の一因とされるのが、こうした低体温です。女性の生理は通常、人間の肌の部分の新陳代謝の周期と等しい28日前後のサイクルになっていま... 続きを読む

低体温

2013-02-12

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【お客様のご感想】ご来店/2015.10.29/Yさま女性1、本日の体調はいかがですか?悪い→背中、肩こり、首まわり2、今回の施術で改善したい事は?血の巡...

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体温を1℃上げる事が出来るRefuge独自技術

店名 : Refuge (リフュージュ)
住所 : 富山県富山市富岡町86 ノーヴァⅠ-102号室 [地図]
TEL : 090-2378-4466

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