コラム一覧 :冷えが原因

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なぜ足先が冷えるのか?

5月に入り、初ご来店のお客様が急増中↗️↗️↗️リラクゼーションよりも、体質改善&健康美。【体温が1℃上がれば全ての不調が改善される】と言っていいほど✨31℃あればOKなぜ足先が冷えるのか?この『冷え』は、身体が冷えてしまい、血流が悪くなることを指しています。血液は“... 続きを読む

冷えが原因

2018-05-09

なぜ、冷えているといけないの?

なぜ冷えているといけないのか?この『冷え』は、身体が冷えてしまい、血流が悪くなることを指しています。血液は“酸素や栄養などを運ぶ役目”があり、身体が正常に機能するためには欠かせません。血の巡りが悪くなると、臓器などに栄養や酸素が十分に行きわたらなくなってしまいます…... 続きを読む

冷えが原因

2018-02-26

効果が必ずわかる!冷え改善

20年前より愛用しているビューティボード。15年前は、スクールの生徒さんが卒業時にお祝いとしてプレゼントしていました。私は、元々腰痛持ち(椎間板ヘルニア)なので、左側の足裏(太ももあたりから下)が痺れているので伸ばして、痛みや不快感を紛らわす為にこのビューティボードに乗って... 続きを読む

冷えが原因

2018-01-31

末端冷え性の原因

【末端冷え性の原因】 寒い環境 体温を調節している自律神経は、寒さを察知したときに交感神経が優位になり、皮膚表面や体の末端の血流を滞らせることで、体の中心部の体温を維持しようと働きます。そのため、冬の屋外など寒い環境下では、末端部分は特に冷えやすくなります。 筋肉... 続きを読む

冷えが原因

2018-01-29

足の冷えで心配されること

【足の冷えで心配されること】足が冷えているということは、冷たくて不快だという以外に、身体にどのような影響があるのでしょう?【生理不順や生理痛の悪化】足の先が冷えているということは全身の血行が悪くなっていますね。これは子宮の周りの血行にも影響があるんです。冷え性は... 続きを読む

冷えが原因

2017-11-11

足指の温度が低いと、こうなる!

身体が温かくても、足指が冷たい方が多いです。足指が冷たいと…足指が開かない↓偏りがある歩き方になる↓ふくらはぎの張りが気になる↓第2の心臓ふくらはぎのポンプ作用が弱い↓全身の血流が悪い↓低体温↓風邪、病気になりやすい身体↓... 続きを読む

冷えが原因

2017-01-23

足指をしっかり使うということは

足は身体を支える大事な土台。体幹が大事とも言われますが、しっかり地に足をつけることができなければ、 いくら体幹を鍛えても…な感じ。足指の使い方が上手な方はお顔を見ればよく分かる!エステに行かなくても肌艶が良いし、髪もツヤツヤ。足指が冷えている人が9割。足がイキル(火照る... 続きを読む

冷えが原因

2017-01-13

梅雨時期の前の「春むくみ」

GWが終り、身体のだるさが続くこの頃。お客様の多くはこの「春むくみ」が悩みです。今の時期に多い「春むくみ」春むくみが起こる原因は、春特有の「気候変化」と冬場の運動不足による「筋力低下」です。☆気候変化春先は「高気圧」と「低気圧」が交互に通過し、寒い日と暖かい日が繰... 続きを読む

冷えが原因

2016-05-13

気温が低くなると起こること

秋も深まり、雨が降るたびに冬へと向かっているこの時期。気温の差もグンと広がり、体がついていかないのが悩みの種。冷えると筋肉が硬くなり、血の巡りも悪くなります。血の巡りが悪くなると、筋肉が思うよう2動かないということに。「日々保温」を心がけ、冷やさないことを意識してい... 続きを読む

冷えが原因

2015-11-04

4D族

初めてですね。私が生徒さんに本気で怒ったのは。何かある毎に…『でも』『だって』『だから』『どうせ』自分を守るいいわけ。こういう人を「4D族」と言います。風邪を移された…運気が悪くて怪我をした…体調が悪くて、練習が出来なかった…人のせい、物のせい、運気のせい。... 続きを読む

冷えが原因

2015-10-29

気になる足のむくみは冷えが原因

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梅雨に入ってから気温の低い日もあって、体調を崩している方が多いです。こんな時こそ、じっくお湯に浸かって身体を芯から温めることをお勧めします♪そして、足や身体が冷えて起こる症状の一つとして「むくみ」があります。冷房の冷たい風が足元を冷やし、足先から心臓に血液を戻す力が弱ま... 続きを読む

冷えが原因

2015-07-08

自律神経を整える

連休明けの体のだるさややる気のなさは自律神経が乱れていることが原因です。誰でも簡単に自律神経を整えることができる方法です。ぜひお試しくださいね。本日より一部営業開始。ご予約は予約状況を確認の上、メールにてお受けいたします。皆様にお会いできることを楽しみにして... 続きを読む

冷えが原因

2015-05-11

花粉症?いや「寒暖差アレルギー」

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「花粉症かな?」と鼻水くしゃみが止まらない!という悩みが多いここ最近。気温の差で起こる【寒暖差アレルギー】医学的に寒暖差アレルギーは「血管運動性鼻炎」と言われます♪花粉症などとは違い、アレルゲンが見つからないもののこと。アレルギーを起こすものが無いのに... 続きを読む

冷えが原因

2015-04-03

しもやけ

Refuge1月号「しもやけ」発行しました子供だけでなく、大人にも増えてきています。予防と対策を参考にしてみてくださいね♪ 続きを読む

冷えが原因

2015-01-06

氷のように冷たい「足先」意外な原因とは?

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たくさん靴下をはいたり、あたためているのに、なかなか温まらない足先の冷え。ジンジンとマヒするほど、冷たくなってはいませんか?足が氷のようで、まったく感覚がない。靴下をはいても、ストーブで温めても、足先だけなぜか冷たいまま・・・あまりの寒さに、なかなか眠れないこともあるのではな... 続きを読む

冷えが原因

2014-11-19

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Refugeと出会って2年、温活で身体にも心にも、嬉しい変化がありました。自分が今、子育てをすることになるとは全く想像していませんでした。 Refuge との出会いは...

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Refugeが求める妊活は、「生活リズム」を整えること。何度かの体外受精をチャレンジしてもなかなかうまくいかないのは・・・生活リズムが整っていなかったり、心...

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中川広美 なかがわひろみ

「妊活リフレ」で体温を上げ、気持ちも上げる(1/3)

 皆さん、自分の体温をご存知ですか。健康な人の体温は36.5~37.1度で、36度以下は低体温、35度以下は深刻な低体温といわれています。低体温による主な症状はイライラ、肌荒れ、頭痛、足がつる、だるい、肩こり、むくみ、生理不順など。心と体は...

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店名 : Refuge (リフュージュ)
住所 : 富山県富山市富岡町86 ノーヴァⅠ-102号室 [地図]
TEL : 090-2378-4466

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