コラム一覧 :メンタル

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やらない理由を見つける方々

今日で、毎日朝ランをして73日が経ちました。同じ場所から撮る写真も天気によって全然違います。なぜ続けるのか?意味を見つけたがる人…います。聞いてくる人も…います。私は自分に厳しい。だからと言って、人にも厳しくしなければいけないわけではない。こんな人もいる... 続きを読む

メンタル

2017-06-21

五月病かな?と思ったら…

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【五月病】”5月の連休を過ぎたあたりからうつ的な状態になること"4月は進学、就職、配置転換などで環境が大きく変わる季節。新しい環境にうまく適応できず、あるいは適応しようと頑張りすぎて、うつ的な状態になることを5月病と言われています。【五月病になりやすいタイプ】真面目すぎ... 続きを読む

メンタル

2014-05-07

梅雨時期の過ごし方

【梅雨時期の過ごし方】梅雨到来。ジメジメした時期がやってきましたね…ついつい憂鬱な気分になりがちなこの季節。インターネットで、「梅雨 ジメジメ」と入力し検索してみました☆すると、あるホームページに、こんなお話が!『ジメジメに負けない!梅雨の時期をなんとなく気分快適に過ごす... 続きを読む

メンタル

2013-06-10

落ち込んだ時の対処法

【落ち込んだときの対処法】人は、起こった事柄に対して、落ち込むことはないが、自分を責めた時だけ、落ち込んでしまう…例えば、誰かに心をこめて選んだプレゼントをあげたのに、気に入らないと言われた時、1、落ち込む人、2、落ち込まない人が出てくる。単に性格が楽天的とか、相手... 続きを読む

メンタル

2013-06-05

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Refugeと出会って2年、温活で身体にも心にも、嬉しい変化がありました。自分が今、子育てをすることになるとは全く想像していませんでした。 Refuge との出会いは...

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中川広美 なかがわひろみ

「妊活リフレ」で体温を上げ、気持ちも上げる(1/3)

 皆さん、自分の体温をご存知ですか。健康な人の体温は36.5~37.1度で、36度以下は低体温、35度以下は深刻な低体温といわれています。低体温による主な症状はイライラ、肌荒れ、頭痛、足がつる、だるい、肩こり、むくみ、生理不順など。心と体は...

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プロ養成講座で学ぶ前、 「自分はこの世で出来る事はないのか...

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